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Como os sentimentos influenciam as escolhas alimentares

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A relação entre sentimentos e alimentação tem ganhado cada vez mais atenção no campo da saúde e bem-estar. Compreender essa conexão é essencial para manter um estilo de vida saudável e equilibrado. Sentimentos como estresse, ansiedade e tristeza podem alterar profundamente os hábitos alimentares. Quando estamos emocionalmente sobrecarregados, muitas vezes recorremos à comida para buscar alívio, um comportamento conhecido como alimentação emocional. 

“Alimentos ricos em açúcar, gordura e carboidratos são frequentemente escolhidos nesses momentos, pois oferecem uma sensação imediata de prazer e conforto. No entanto, esse alívio temporário pode desencadear consequências a longo prazo, como ganho de peso excessivo e o desenvolvimento de doenças metabólicas e cardiovasculares”, ressalta a nutricionista Caroline Bortolato.

Assim como são realizados check-ups físicos para monitorar a saúde do corpo, o monitoramento emocional também se torna cada vez mais importante. Identificar as emoções que desencadeiam comportamentos alimentares prejudiciais é um passo crucial para melhorar a relação com a comida. “Entender como as emoções influenciam as escolhas alimentares permite a adoção de estratégias para evitar a alimentação emocional, criando um equilíbrio entre corpo e mente”, pontua o neuropsicólogo, Geison Marques. 

Assista ao episódio completo do Podcast Check Up, da Unesc Rádio, por meio do link: https://www.youtube.com/live/NBvOMemLSQY?si=WS7JBeb4d8XpRdLZ 

Faça parte do universo acadêmico

As matrículas para ingresso em 2025 estão abertas e em ritmo acelerado. Além das bolsas provenientes do programa Universidade Gratuita, que conta com normativas específicas, a Unesc oferece ainda outras modalidades de desconto. Entre as possibilidades estão o Desconto Transferência Externa com 50% nas mensalidades durante o primeiro ano de transferência do curso e, a partir do segundo ano, com 20% de desconto nas mensalidades durante toda a graduação.

Além disso, a Universidade conta com o Desconto Matrícula Comunitária com 50% de desconto no primeiro semestre e 20% nos próximos até o final do curso. Deve ser estudante de escola pública e preencher o termo de ciência. 

A Universidade também tem o Desconto Ingressante Primeira Graduação, e poderá ser concedido 20% de desconto nas mensalidades durante todo o curso, na modalidade presencial; Desconto Egressos Unesc com 30% durante todo o curso se for segunda graduação ou habilitação, aos acadêmicos egressos de cursos da Unesc; Desconto Colégio Unesc com 30% aos acadêmicos que tenham realizado todo o Ensino Médio no Colégio Unesc, e 20% de desconto àqueles que tenham estudado o 3° ano do Ensino Médio no Colégio Unesc; Desconto Segunda Graduação/Habilitação com 25% aos acadêmicos que tenham realizado a primeira graduação em outras instituições de ensino; Desconto família com 10% a partir do segundo membro da família que ingressar em 2025/1 em cursos de graduação.

A Universidade conta ainda com o Programa Pró-Engenharias, com bolsas de estudo com descontos nas mensalidades para cursos de Engenharias; Arquitetura e Urbanismo; e Design. As inscrições para o Pró-Engenharias já estão abertas e podem ser feitas até 14 de março de 2025 na Central de Atendimento ao Acadêmico (Centac). O programa oferece a chance de ingressar em cursos com mensalidades mais acessíveis, sendo que no primeiro semestre da graduação o desconto é de 70%, e nos semestres seguintes, 50%, conforme o estudante atenda aos requisitos estabelecidos. As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada na matrícula.

Para saber mais, é possível tirar dúvidas também na Centac, presencialmente no Bloco do Estudante, ou ainda pelos telefones (48) 9 9915-0433 ou 3431-4500. Na página unesc.net/graduação é possível acessar todas as opções em graduação presencial e os diferenciais de cada um.

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Urussanga recebe 1ª edição da Benedetta Primavera no fim de semana

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Urussanga sedia, nos dias 26 e 27 de setembro, a primeira edição da Benedetta Primavera. O evento acontece na Praça de Itália, dentro do Parque Municipal Ado Cassetari, e reúne pequenos empreendedores, artesãos, floricultores e produtores gastronômicos da região.

A realização é da Associação do Circuito Turístico La Benedetta, com apoio da Prefeitura. A proposta central é valorizar a produção local e dar mais visibilidade aos pequenos negócios do município.

Expositores e atrações culturais

O público vai encontrar expositores de segmentos variados: artesanato, cerâmica, cosméticos naturais, decoração, floricultura e gastronomia típica ítalo-urussanguense. Além da comercialização de produtos, a programação traz apresentações da Escola Municipal de Artes e música ao vivo.

A organizadora Ana Paula Zappelini explica que o evento nasce como espaço de convivência entre comunidade, empreendedores e visitantes. “A Benedetta Primavera é uma oportunidade para mostrar a diversidade e a qualidade do que é produzido pelos nossos empreendedores. Queremos que o público conheça, prestigie e valorize esses negócios”, destaca.

Confira a programação completa

No sábado (26), das 17h às 22h, o destaque é a Noite da Pizza Express, com atração musical ao vivo.

No domingo (27), das 10h às 17h, o evento traz apresentações culturais, Almoço a Kilo Tempero de Mãe e Café da Roça Trevisol.

Entrada gratuita e evento pet friendly

A Benedetta Primavera tem entrada gratuita e é pet friendly. A programação inclui ainda exposição de flores e artesanato, reforçando a identidade cultural da região.

A Magnólia Branca, flor símbolo de Urussanga, marca presença como referência visual e conceitual do evento.

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Afasc reúne 2 mil participantes do Clube de Mães em baile inspirado no crochê

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Um ponto de crochê pode parecer pequeno quando visto sozinho, mas é a união de vários deles que transforma fios em peças cheias de significado. No Clube de Mães a lógica é parecida: cada participante traz sua história, seus talentos e suas experiências, e, juntas, elas formam uma rede de vínculos e amizades. Foi pensando nessa união que a Associação Feminina de Assistência Social de Criciúma (Afasc) realizou um baile especial para as integrantes do serviço na tarde desta quinta-feira (17), na AM Master Hall, tendo o crochê como inspiração para a celebração.

O tradicional evento reuniu cerca de duas mil mulheres, que levaram ao baile peças de crochê produzidas especialmente para a ocasião. A programação uniu confraternização, música e celebração dos laços construídos entre as participantes ao longo dos últimos meses.

Para a presidente de honra da Afasc, Gisele Bolan, o baile representa um momento de encontro e reconhecimento das mulheres que fazem parte dos grupos. “O Clube de Mães é feito de histórias, de talentos e, principalmente, de amizades que se fortalecem a cada encontro. Assim como acontece com o crochê, cada mulher é um ponto importante nessa grande rede que construímos. Ver tantas participantes reunidas, celebrando juntas, é motivo de muita alegria e mostra a força desse serviço”, destaca.

O evento contou ainda com a presença do prefeito de Criciúma, Vagner Espíndola; do vice-prefeito, Salésio Lima; da vice-dama e vice-presidente de honra da Afasc, Rosane Custódio Lima; da diretora-executiva da Afasc, Gheniffer Dutra; da coordenadora do Clube de Mães, Juliane Manganelli Pinto Colonetti, e de vereadores do município. As autoridades acompanharam a programação e participaram do momento de confraternização com as integrantes do serviço.

Segundo o prefeito, o Clube de Mães tem papel relevante na promoção da convivência comunitária e na valorização das mulheres de Criciúma. “O Clube de Mães é uma iniciativa que reúne, acolhe e valoriza milhares de mulheres da nossa cidade. Um evento como esse demonstra a importância desse trabalho para as comunidades, além de movimentar a economia local, envolvendo o comércio, salões de beleza, fornecedores e diversos outros profissionais. É uma celebração que promove bem-estar, gera oportunidades e movimenta Criciúma”, afirma.

Tarde de celebração

Além da decoração e dos detalhes em crochê, o tema também esteve presente nos trajes das participantes. Para Eliete Pimentel Francisco Vieira, de 64 anos, integrante do Clube de Mães do Bairro Comerciário há três anos, a preparação para o baile tornou a experiência ainda mais especial. “Não perco nenhum. Tudo que é organizado pela Afasc é maravilhoso, nota dez mesmo. A gente encontra as colegas, a música é boa, assim como o café, a decoração, é tudo muito bom e quem não vem perde. Eu nunca perco”, conta.

O baile encerrou a programação com um clima de celebração e integração, reforçando o propósito do Clube de Mães de proporcionar espaços de convivência, troca de experiências e valorização das participantes. Mais do que uma festa, o encontro celebrou os vínculos que, ponto a ponto, ajudam a formar a história do serviço.

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2º Festival Fumacense de Cerveja Artesanal é adiado em Morro da Fumaça

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A segunda edição do Festival Fumacense de Cerveja Artesanal, que aconteceria neste sábado (19), foi adiada em razão da previsão de chuva. O evento será realizado em uma nova data, que será definida pelo Governo de Morro da Fumaça, de acordo com a disponibilidade das bandas e das cervejarias.

Segundo o coordenador do Departamento de Cultura e Turismo, Paulo Vitor Cechinel, a mudança busca garantir melhores condições para a realização da programação. “A previsão indica chuva para sábado e, por isso, decidimos adiar o evento. Queremos realizar o festival em uma data com condições melhores para que as pessoas possam aproveitar a programação com tranquilidade”, afirma.

O Festival Fumacense de Cerveja Artesanal é organizado pelo Governo Municipal e integra o calendário de eventos do VivaMF. A programação reúne cervejarias artesanais, atrações musicais e outras atividades para o público.

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