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Saúde

Má postura é a principal causa de dores nas costas

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Em algum momento da vida, as pessoas irão sentir dores nas costas. No Brasil, segundo informações de especialistas em ortopedia, dor na coluna ou lombalgia, é a primeira causa de atendimento ortopédico em consultório; causa primeira também nos Estados Unidos.

Estudos apontam, que cerca de 70% a 80% dos adultos apresentam no mínimo um episódio forte de dor nas costas em alguma fase de sua vida; e 15% a 50% dos pacientes, sentem muitas vezes dores nas costas durante o período de um ano.

De acordo com o ortopedista do HSJosé Dr. José Carlos Ghedin (CRM-3169/RQE-813), a população sofre com dores nas costas constantemente, principalmente pela postura incorreta, que vamos desenvolvendo ao longo do tempo. “A má postura é um grande, se não o maior causador de dores nas costas. O mau uso da nossa anatomia nos faz ter este tipo de dor, o que pode levar a outros problemas como a lombociatalgia (hérnia de disco lombar), onde se acumula a dor nas costas e dor no nervo ciático”, explica o especialista.

Ficar atento a forma como mantemos a postura e o modo como se pratica exercício é fundamental.

A coluna e os cuidados

A medula é o grande canal de comunicação entre o cérebro e o corpo, formada por 33 vértebras, 33 ossinhos; que fazem esta comunicação. A coluna é uma estrutura extremamente sensível, necessária e que precisa de cuidado e atenção sempre; por isso, Ghedin orienta as pessoas que tem o hábito de praticar esportes, a ficarem atentos quanto a conduta realizada e observar sempre a postura executada.

“No esporte, aquele atleta ou paciente que não tem um bom trabalho de alongamento ou que faz algum tipo de atividade física não convencional, precisa prestar bem atenção para não desenvolver problemas maiores no futuro”, destaca. Outro problema como contratura muscular simples, também pode ser um causador de dores nas costas, e é preciso ficar alerta.

“Quanto as atividades físicas, volto a destacar, é importante que sejam feitas sob controle, que tenha a indicação de um preparador físico, de um fisioterapeuta ou do próprio médico; isso é muito importante para que as pessoas não tenham estas dores ou desenvolvam problemas mais graves”, aponta Ghedin.

O especialista também explica, quanto a forma de dormir; que é necessário prestar atenção; pois muitas vezes a queixa das pessoas esta unicamente ligada a postura inadequada e errada; e esta postura inadequada também pode estar em nossa forma de dormir muitas vezes. Então, corrigindo a postura, o problema tende a melhorar. Observar o tipo de colchão utilizado é importante. “Existem diferentes tipos de colchões. Eles variam quanto ao peso, altura, densidade definida; estes itens são fundamentais e é preciso observar estes quesitos, para que as dores nas costas não apareçam com frequência”, explica.

O médico descreve ainda, a importância do paciente se conscientizar sobre os problemas, procurar o médico especialista e que realize o tratamento sob orientação médica, nunca por conta própria.

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Saúde

Capacitação orienta profissionais da Saúde sobre métodos contraceptivos 

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O Governo de Morro da Fumaça, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, promoveu nesta quarta-feira (22) uma capacitação para médicos e enfermeiros das Unidades Básicas de Saúde (UBSs) sobre métodos contraceptivos. O encontro foi conduzido pelo ginecologista do município, Vitor Nandi, e teve como objetivo ampliar o conhecimento dos profissionais para qualificar a orientação e o atendimento oferecido às pacientes na Rede Municipal de Saúde.

Durante a capacitação, foram abordadas as indicações dos diferentes métodos contraceptivos, os efeitos colaterais, os procedimentos contemplados pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e os critérios para encaminhamento ao ginecologista. O encontro também tratou da prevenção da gravidez na adolescência, do pré-natal de alto risco e das atualizações no fluxo de atendimento e protocolo para a oferta do Implanon.

O município começou a ofertar o Implanon pela Rede Municipal de Saúde em junho. O método contraceptivo consiste em um implante subdérmico que libera hormônio e oferece proteção prolongada contra a gravidez, conforme indicação e avaliação profissional.

“Capacitações como essa são importantes para garantir que os profissionais estejam alinhados e preparados para orientar cada paciente de acordo com as suas necessidades. Também precisamos tratar a gravidez na adolescência com atenção, por meio da informação e da prevenção. O objetivo é oferecer um atendimento cada vez mais qualificado, com segurança e acesso aos serviços disponíveis na Rede Municipal de Saúde”, destaca a secretária de Saúde, Marijane Felippe.

Para o ginecologista Vitor Nandi, a atualização dos profissionais contribui para melhorar o acompanhamento das pacientes desde a atenção básica. “A escolha de um método contraceptivo deve considerar as características, as necessidades e o momento de vida de cada paciente. Por isso, é fundamental que médicos e enfermeiros estejam preparados para apresentar as opções, esclarecer dúvidas, orientar sobre possíveis efeitos colaterais e realizar os encaminhamentos adequados dentro do fluxo da rede”, explica.

A capacitação também permitiu o alinhamento dos profissionais em relação aos novos protocolos e fluxos de atendimento, com o objetivo de garantir maior organização e continuidade na assistência prestada aos pacientes do município.

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Saúde

Santa Catarina recebe mais de 16 mil tubetes de insulina glargina para aplicação pelo SUS

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O Ministério da Saúde está realizando a transição gradual da insulina NPH para a insulina glargina no Sistema Único de Saúde (SUS). O público-alvo são pacientes de 2 a 18 anos incompletos com diabetes tipo 1 e pessoas com 70 anos ou mais com diabetes tipo 1 ou 2. A pasta já encaminhou, até esta terça-feira (21), cerca de 383 mil tubetes de insulina glargina para todo o Brasil. Santa Catarina recebeu um total de 16.452 tubetes do medicamento, além de 4.495 canetas reutilizáveis para aplicação.
 

A insulina glargina é um medicamento mais moderno, de ação prolongada, que, na maioria dos casos, permite apenas uma aplicação diária, enquanto outros esquemas terapêuticos podem exigir até três aplicações no mesmo período. O acesso será feito após avaliação clínica e prescrição médica, sendo o medicamento ofertado nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) de todo o país.
 

O tratamento com esse fármaco contribui para um controle mais estável da glicemia, reduz o risco de episódios de hipoglicemia e favorece a adesão e a continuidade do tratamento, proporcionando mais segurança e qualidade de vida aos pacientes.
 

Distribuição do medicamento aos estados

A previsão é que todos os estados recebam os insumos até o final do mês. A iniciativa de transição é decorrente de uma Parceria para o Desenvolvimento Produtivo (PDP), que viabiliza a produção nacional do medicamento e estoques mais seguros para o SUS.
 

Como acessar o medicamento

Para ter acesso ao medicamento, o cidadão deve procurar a Unidade Básica de Saúde mais próxima de sua residência com a receita médica devidamente emitida e carimbada. Pais, responsáveis ou cuidadores do público elegível também podem solicitar a substituição da insulina NPH pela glargina na unidade de saúde. O paciente e sua família serão acolhidos por uma equipe multiprofissional, que avaliará o quadro clínico e a possibilidade de transição do tratamento.
 

Além disso, receberão orientações sobre o uso correto da insulina, a técnica de aplicação e o armazenamento adequado do medicamento. Junto ao medicamento, será entregue uma caneta reutilizável para aplicação, com validade de três anos, além das agulhas necessárias para a administração correta. A transição para o novo tratamento está sendo realizada de forma gradual na atenção primária à saúde em todo o país, garantindo a segurança assistencial.

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Saúde

Curso gratuito para gestantes e acompanhantes está com inscrições abertas em Morro da Fumaça

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As futuras mamães fumacenses já podem se inscrever no Curso para Gestantes e Acompanhantes, promovido pelo Governo de Morro da Fumaça, por meio da Secretaria de Saúde. Os encontros serão realizados nas segundas-feiras de agosto, às 18h30, no Salão de Atos Octávio Naspolini, anexo ao Paço Municipal. A iniciativa integra a programação do Agosto Dourado, campanha dedicada à conscientização e ao incentivo ao aleitamento materno.

Durante o curso, gestantes e acompanhantes terão acesso a orientações sobre gestação, parto, aleitamento materno e cuidados com o recém-nascido. Os encontros contarão com a participação de uma equipe multiprofissional formada por ginecologista, enfermeiro, fisioterapeuta, nutricionista, psicóloga, profissionais do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) e doula, que compartilharão informações e esclarecerão dúvidas sobre cada etapa da gestação e dos primeiros cuidados com o bebê.

O prefeito de Morro da Fumaça, Eduardo Sartor Guollo, destaca que a iniciativa amplia o cuidado oferecido às famílias fumacenses desde o início da gestação. “Queremos que cada gestante e sua família se sintam acolhidas e preparadas para a chegada do bebê. Nosso objetivo é que as gestantes e seus acompanhantes tenham acesso à informação de qualidade e ao suporte necessário para viver esse momento com mais tranquilidade, segurança e confiança.”

A chefe do Departamento de Atenção Primária à Saúde, Francine da Soller Teixeira, ressalta que o curso irá oferecer conhecimento e fortalecer o vínculo entre as famílias e a rede municipal de saúde. “A gestação costuma despertar muitas dúvidas, principalmente para as famílias de primeira viagem. O curso cria um espaço de acolhimento, aprendizado e troca de experiências, para que gestantes e acompanhantes se sintam mais preparados para a chegada do bebê.”

Além das palestras, os participantes receberão certificado de participação e poderão desfrutar de um coffee break ao final de cada encontro. As inscrições são gratuitas e devem ser realizadas na Unidade Básica de Saúde de referência de cada gestante. 

Agosto Dourado promove conscientização sobre a amamentação 

O curso integra a programação do Agosto Dourado, campanha dedicada à conscientização e ao incentivo ao aleitamento materno. A cor dourada simboliza o padrão ouro de qualidade do leite materno, considerado o alimento mais completo para os primeiros meses de vida por fornecer todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê, além de fortalecer sua imunidade.

Segundo Francine, o acesso à informação faz toda a diferença para que as famílias vivenciem esse momento com mais tranquilidade. “O aleitamento materno traz benefícios para o bebê e também para a mãe. Por isso, é importante que esse tema seja abordado ainda durante a gestação, permitindo que as famílias esclareçam dúvidas, conheçam as orientações corretas e se sintam mais seguras para esse momento tão especial. O curso foi pensado justamente para oferecer esse acolhimento e essa preparação”, completa a chefe do Departamento de Atenção Primária à Saúde.

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