O cuidado com a saúde e a qualidade de vida na terceira idade é uma das propostas do projeto gratuito de hidroginástica desenvolvido pela Administração Municipal de Maracajá, por meio do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV). Em atividade desde 2022, a iniciativa atende moradores com 60 anos ou mais e oferece oportunidades para a prática de exercícios físicos, o fortalecimento da saúde e a integração social.

O projeto foi idealizado no final de 2021 pela primeira-dama, Claudete Brambila, a partir da percepção da importância de ampliar as atividades voltadas à população idosa. Desde então, a iniciativa mantém suas atividades e se tornou uma oportunidade para que os participantes adotem uma rotina mais ativa, cuidem da saúde e construam novos vínculos de amizade.

Claudete destaca a satisfação em ver o projeto consolidado e acompanhar a participação dos idosos ao longo dos anos. Além dos benefícios físicos, ela ressalta a importância de proporcionar momentos de descontração, integração e convivência, contribuindo para uma vida mais saudável e ativa.

Atividade física e qualidade de vida

As aulas são conduzidas pelos profissionais de Educação Física Ana Mara Réus e Bruno Inácio Lodetti. A hidroginástica é uma atividade especialmente indicada para a terceira idade, pois permite a realização de exercícios com menor impacto sobre as articulações. A prática contribui para o fortalecimento muscular, a coordenação motora e o equilíbrio, aspectos fundamentais para a manutenção da autonomia e da qualidade de vida.

Para a diretora de Assistência e Bem-Estar Social, Suzana Rocha, o projeto representa uma importante iniciativa de atenção à população idosa. Ela destaca que, além de incentivar a prática regular de atividades físicas, a proposta proporciona momentos de convivência, interação e fortalecimento dos vínculos entre os participantes.

Os benefícios também são confirmados por quem participa das atividades. Moradora do Centro, Rogélia Maragno, de 71 anos, integra o projeto desde o início e conta que as aulas se tornaram parte importante de sua rotina. “Sou uma das primeiras participantes e, desde que o projeto começou, procuro não faltar às aulas. A hidroginástica me traz mais disposição e faz muito bem para o corpo e a mente. Para mim, que já estou com 71 anos, é maravilhoso! Enquanto puder, vou continuar participando. Quem não vai não sabe o que está perdendo”, relata.

Vagas preenchidas e lista de espera

Atualmente, o projeto disponibiliza 60 vagas para pessoas com 60 anos ou mais. As aulas têm duração de 45 minutos e acontecem de terça a quinta-feira, nos períodos da manhã e da tarde, na NadMais Saúde Centro de Atividades Aquáticas, localizada na região central de Maracajá.

Todas as vagas estão preenchidas. Os interessados que atendam aos critérios de participação podem procurar o Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) para manifestar interesse e incluir o nome na lista de espera. Em caso de desistência, o preenchimento das vagas ocorre conforme a ordem de inscrição.

Com a continuidade do projeto, a Administração Municipal reafirma a importância de desenvolver ações que promovam o envelhecimento ativo, a saúde e o bem-estar da população idosa, valorizando a qualidade de vida e a participação social em todas as fases da vida.

Como cuido de mim? Como cuido das minhas relações? Como cuido do espaço que compartilho? As três perguntas conduzem a Ação Comavh no Parque – Cuidar e Conviver: Encontro Unesc de Bem-Viver, que ocupa o Parque Municipal Prefeito Altair Guidi, o Parque da Prefeitura, no dia 7 de novembro, das 13h30 às 17h. A iniciativa gratuita e aberta ao público é promovida pela Comissão de Meio Ambiente e Valores Humanos (Comavh) da Unesc, em parceria com a Diretoria de Extensão, Cultura e Ações Comunitárias. As atividades se concentrarão no espaço em frente ao palco e ao Monumento das Etnias.

Tradicionalmente à frente de ações durante a Semana do Meio Ambiente, a Comavh, que atua na promoção da consciência socioambiental, da sustentabilidade e dos valores humanos, amplia agora sua atuação com a proposta de promover, todos os anos, um encontro dedicado à convivência. 

O Cuidar e Conviver nasce desse propósito: aproximar o zelo com a natureza do acolhimento às pessoas, estimulando empatia, respeito, solidariedade e sentimento de pertencimento. Nesta primeira edição, cursos, programas, laboratórios e parceiros externos levam práticas educativas, culturais e de saúde e bem-estar a um dos espaços públicos mais conhecidos de Criciúma, em uma ação que também se conecta ao Programa Estilo Unesc de Bem-Viver e Conviver, inspiração para que a instituição cultive relações mais saudáveis e humanizadas dentro e fora de seus muros. 

Conforme o coordenador do programa e assessor da Reitoria, Edson Rodrigues, a meta é transformar os valores defendidos pela Unesc em experiências concretas, reunindo projetos que a Universidade já desenvolve. “Nossa missão se realiza, sobretudo, na maneira como nos relacionamos e cuidamos do mundo à nossa volta. Queremos que cada pessoa saia daqui com uma atitude concreta para vivenciá-la no seu cotidiano”, destaca.

O corpo em movimento, a mente em equilíbrio

De acordo com a vice-presidente da Comavh, Flávia Rigo, as práticas integrativas ganham destaque na programação com sessões de tai chi, meditação e yoga, que convidam o público a desacelerar e a perceber a própria respiração em meio ao verde do parque. O Laboratório de Plantas Medicinais (Laplam), o Grupo de Extensão e Pesquisa em Assistência Farmacêutica (Gepaf) e o Centro Multiprofissional em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (Cempics) também estarão presentes, ampliando as possibilidades de contato com abordagens voltadas ao bem-estar.

Somando-se à programação, a Farmácia Solidária Unesc receberá medicamentos sem uso, que terão descarte correto ou serão destinados a quem precisa e o Programa Acolher, voltado à atendimentos psicológicos, contará com espaço para acolhimento.

O curso de Educação Física levará ao evento uma série de ações para incentivar a prática regular de exercícios. Os participantes poderão realizar avaliação física, receber aconselhamento sobre hábitos saudáveis e participar de sessões de ginástica laboral e alongamento, além de uma aula de funcional voltada às mulheres. A Fisioterapia completa esse eixo com atendimentos e orientações ao público.

Informação que protege e transforma

De acordo com a diretora de Extensão, Cultura e Ações Comunitárias, Sheila Martignago Saleh, a prevenção também ocupa lugar central na tarde. “A ação AVC em Foco, por exemplo, pretende conscientizar a população criciumense sobre os fatores de risco, as formas de prevenção e os sinais de alerta do acidente vascular cerebral, conhecimento que pode fazer diferença no tempo de resposta diante de uma emergência”, salienta.

Um parque cheio de possibilidades

O público também poderá visitar o estande de cultura oceânica, o Museu de Zoologia e a Brinquedoteca, além de deixar sua mensagem no varal da Exposição do Cuidado, da Psicologia. Na oficina Ervas na Gastronomia, os participantes aprenderão a preparar um sal de ervas para reduzir o consumo de sódio. Completam a programação a ONG Coragem e Gentileza, a Feira da Economia Solidária e a mostra do Relacionamento e do Cedoc, com arrecadação de equipamentos VHS e mídias eletrônicas. Cia de Dança Unesc, Coral Unesc, Instrumental Unesc, Felipe Mendes e Davi Teixeira animam a tarde com suas apresentações.

Programação extensa para todos os públicos

13h45 às 14h – Apresentação cultural: Cia de Dança Unesc
14h às 14h30 – Meditação guiada
14h15 às 14h45 – Apresentação cultural: Coral Unesc
15h às 15h15 – Apresentação cultural: Felipe Mendes – saxofone
15h às 15h30 – Aula de Yoga
15h15 às 15h30 – Aula de funcional  – Educação Física, Saúde
15h45 às 16h15 – Apresentação cultural: Davi Teixeira – voz e guitarra
16h às 17h – Aula de Tai Chi
16h30 às 17h – Apresentação cultural: Instrumental Unesc

Das 13h às 17hAção AVC em Foco
Ervas na Gastronomia, com sal de ervas e orientação sobre gastronomia saudável
Atendimento do Grupo de Extensão e Pesquisa em Assistência Farmacêutica (Gepaf)
Aconselhamento sobre a prática de atividade física, ginástica laboral, alongamento, aula de funcional para mulheres e avaliação física
Atendimento da equipe do Laboratório de Plantas Medicinais (Laplam)
Centro Multiprofissional em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (Cempics)
Atendimentos e orientações em Fisioterapia
Exposição do Cuidado (Psicologia)
Lixo Marinho e Botos
Museu de Zoologia
Feira da Economia Solidária
Brinquedoteca
Arrecadação Cedoc
ONG Coragem e Gentileza

Buscando fortalecer a conscientização sobre a saúde do homem, a Prefeitura de Criciúma dará início à campanha Novembro Azul no município. O ato de abertura ocorre nesta terça-feira (3), às 8h, no Salão Ouro Negro do Paço Municipal Marcos Rovaris. A iniciativa também tem o objetivo de reforçar que a saúde masculina deve ser cuidada de forma integral, contemplando o físico, emocional e a qualidade de vida.

A campanha integra o programa Saúde em Cores e conta com palestras e webconferências destinadas ao aprimoramento do atendimento prestado pelas equipes da Secretaria Municipal de Saúde; ações educativas voltadas à população sobre a neoplasia maligna da próstata, em diferentes pontos da cidade; além da ampliação do horário de atendimento nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) no Dia D, no próximo dia 10.

Para o prefeito de Criciúma, Vagner Espindola, a falta de preocupação e a dificuldade em conciliar os cuidados com a saúde e a rotina de trabalho ainda são alguns dos obstáculos para que os homens busquem atendimento médico pensando em prevenção.

“Precisamos fortalecer a cultura da prevenção e mostrar que cuidar da saúde também é uma forma de valorizar a vida. A falta de informação, o receio e a rotina de trabalho não podem ser barreiras para que os homens procurem atendimento. Com o Novembro Azul, queremos ampliar o acesso aos serviços de saúde, incentivar o acompanhamento médico regular e conscientizar a população sobre a importância de cuidar de si durante todo o ano”, destaca.

De acordo com o secretário municipal de Saúde, Deivid de Freitas Floriano, na campanha de 2025, ao longo de todo o mês de novembro, foram realizados mais de 1,9 mil exames de PSA (dosagem de antígeno prostático), que auxilia na detecção de alterações na próstata, incluindo câncer. Destaque também para o Dia D de 2025, quando foram registrados mais de 1,4 mil procedimentos, entre consultas médicas, odontológicas, atendimentos de enfermagem e atualizações de vacinas.

“Os resultados da mobilização realizada no ano passado apontaram um aumento aproximado de 180% na procura por atendimentos, consultas e exames em comparação com o mesmo período em anos anteriores. Esse crescimento demonstra a importância de aproximar os serviços de saúde da população e de criar oportunidades para que os homens deem mais atenção para a própria saúde”, comenta.

Dia D do Novembro Azul

Neste ano, no dia 10 de novembro, haverá ampliação no horário de funcionamento das Unidades Básicas de Saúde para facilitar o atendimento ao público masculino, especialmente homens que foram identificados com exames preventivos em atraso por meio da busca ativa.

Deste modo, as UBSs de Porte I terão horário ampliado das 17h às 20h. Já as unidades de Porte II terão ampliação no funcionamento conforme agenda dos profissionais, podendo ocorrer das 7h às 10h ou das 16h às 19h.

Palestras e ações educativas

A iniciativa também prevê palestras e webconferências destinadas aos profissionais da Rede Municipal de Saúde, com o objetivo de qualificar o atendimento prestado à população. Além disso, serão realizadas atividades de educação em saúde nas unidades, em escolas, empresas, instituições e espaços comunitários.

Entre os temas que serão abordados estão a conscientização sobre o câncer de próstata, prevenção, diagnóstico e acompanhamento de doenças crônicas, incentivo à adoção de hábitos saudáveis, atenção à saúde mental e emocional, a importância do autocuidado e a necessidade de acompanhamento médico regular.

Programa Saúde em Cores

O Saúde em Cores é um programa municipal de Criciúma que realiza campanhas mensais de promoção e educação em saúde, aproximando os serviços de saúde e a comunidade, e incentivando a prevenção e o diagnóstico precoce.

Em novembro, o eixo é dedicado ao cuidado integral da saúde do homem e apresenta ações educativas, ampliação no atendimento e iluminação dos principais pontos da cidade na cor azul para dar mais visibilidade à campanha.